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ダイエット1週間まとめ(2025/12/30~2026/1/5)2026年01月05日夫と2人暮らし引きこもり女のゆるゆる日記･･･神的に不安定になることが多く、400kcal以下の間食を守れなくて、お菓子やアイスを大量に過食してしまったのが反省点です。今回も勉強のために英語に翻訳し･･･- 今日は食べ放題2026年01月05日生きる、大丈夫。･･･っぱり食べてしまいます。アップルパイとアイスも、何回もおかわりしました。ア･･･はこれから仕事です。仕事の後に過食しないように気を付けます。
- 【入院36日目】甘いものを大量に摂取したい…!!2026年01月05日私が私を許せるその日までこんにちは今日も今日とて、過食嘔吐するために生きている私です。昨日から持参してき･･･ータだけにしました。本当はトッポもポッキーもバウムクーヘンもアイス･･･
- 間食を取り入れる練習、嬉しかった11日目2026年01月04日あかるいほうへ「なりたい自分に今からなる」･･･た)全 然 選 べ な い。お目当てのアイスは種類が少なくて食べたいアイス･･･色々楽しめるようになればほんと過食する必要がないし退院しても大丈夫･･･
- 好きなのに食べ過ぎにならなかったもの2026年01月04日浜松米粉パン教室 「こつこつ」みやだ ゆき･･･ノンオイル米粉パン&食べ方で脱過食で食欲安定－１０キロキープ 脱･･･れても凍らない企業秘密のお餅でアイスを包んだ 2つの幸せの味が入った･･･
- １月４日 早朝過食2026年01月04日♦︎♢愛しい食事♢♦︎過食嘔吐依存者楽しい早朝過食も今日で終わりサラダ小籠包熱々グラタン中華ラザニアうまお刺身にハマった納豆ご飯レンチンパスタあとアイスごちそうさまでした
- 憂鬱だった理由と今後の練習、ボロ泣き10日目2026年01月03日あかるいほうへ「なりたい自分に今からなる」･･･て結局私が一番不安なのは帰ってからまた過食してしまうことでだから、もう少･･･、でも病院内暑いから気分的にはアイス食べたいかな。あと、先生からは完･･･
- いまさらだけど12月の体重変化載せとくね!!!2026年01月03日1年間で20キロ痩せました。･･･ので、とにかく、ちゃんとおやつを食べ、アイスでこころと身体を癒し、カロリー･･･力のときからおやつはぜったい。過食防止にもなるから。ただし午前中と･･･
- 【日報】2026年1月3日(土)【全財産7,334,000円】2026年01月03日五味クズ男(^_^)vの日報･･･枚、バナナ１本昼食】大豆ミートサンド、アイスコーヒー夕食】ふりかけご飯、肉･･･アルコール○ギャンブル○喫煙〇過食嘔吐○風俗○ 本日の感想】特にな･･･
- 【入院34日目】3回目の外出の結果…2026年01月03日私が私を許せるその日まで･･･パー着12:10-12:30 買い物(過食用の甘いもの大量・吸収用の豆乳･･･ン冷凍ホイップ1Lマーマレードアイスクリームパフェドーナツあんぱんク･･･
